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Pollo con champiñones

Calorías e información nutricional

fresco

21
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos2,8 g
Grasa0,3 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 21 kcal —
  • Proteínas 1,8 g 4%
  • Hidratos de carbono 2,8 g 1%
  • Grasas 0,3 g 0%
  • Fibra 2 g 7%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g211,8 g2,8 g0,3 g
50 g50 g110,9 g1,4 g0,1 g
150 g150 g322,8 g4,1 g0,4 g
200 g200 g423,7 g5,5 g0,5 g
250 g250 g534,6 g6,9 g0,6 g

Preguntas sobre pollo con champiñones

¿Cómo evitar que el pollo con champiñones quede seco?

Usa contramuslos deshuesados si quieres una carne más jugosa; la pechuga también sirve, pero necesita menos cocción. Dora el pollo y termina de cocinarlo en la salsa sin dejar que hierva a borbotones.

¿Cuánto tiempo hay que cocinar el pollo con champiñones?

Corta el pollo en trozos pequeños y dóralos unos 3–4 minutos; después, cocínalos en la salsa hasta que el centro alcance 75 °C. Añade los champiñones salteados al final para que no se ablanden demasiado.

¿Cómo saltear los champiñones para el pollo?

Córtalos en láminas y saltéalos a fuego vivo, en una sartén amplia y sin amontonarlos, unos 5–7 minutos. Sala al final: así sueltan menos agua mientras se doran.

¿Qué guarnición va bien con el pollo con champiñones?

Arroz, pasta y patatas cocidas o asadas recogen bien la salsa. También puedes servirlo con pan para aprovecharla.

¿Se pueden usar champiñones congelados para hacer pollo con champiñones?

Sí. Échalos directamente a una sartén caliente y saltéalos hasta que se evapore el agua que sueltan; después, incorpóralos al pollo y la salsa.

¿Cuánto dura el pollo con champiñones en la nevera?

Guárdalo en un recipiente cerrado y mételo en la nevera antes de que pasen dos horas desde la cocción; consúmelo en un máximo de tres días. Recalienta solo la cantidad que vayas a comer, hasta que esté bien caliente.

¿Se puede congelar el pollo con champiñones?

Sí: congélalo en porciones, en un recipiente bien cerrado, durante dos o tres meses. Descongélalo en la nevera y recalienta hasta que esté bien caliente.

Fuente: IFCT (India) J002 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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