Lo que hay en tu plato
Hojas de uva
Calorías e información nutricional
crudas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 5.6 g 11%
- Hidratos de carbono 6.3 g 2%
- Grasas 2.1 g 3%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 11 g 39%
- Azúcares 6.3 g —
- Sodio 9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1376 µg 153%
- Vitamina C 11.1 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 109 µg 90%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folato (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.8 mg 2%
Minerales
- Calcio 363 mg 28%
- Hierro 2.6 mg 15%
- Magnesio 95 mg 23%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potasio 272 mg 6%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Cobre 0.41 mg 46%
- Manganeso 2.9 mg 124%
- Selenio 0.9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5.6 g | 6.3 g | 2.1 g |
| 1 ración | 14 g | 13 | 0.8 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 28 g | 26 | 1.6 g | 1.8 g | 0.6 g |
| ½ ración | 7 g | 7 | 0.4 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 42 g | 39 | 2.4 g | 2.7 g | 0.9 g |
| 4 raciones | 56 g | 52 | 3.1 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.8 g | 3.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8.4 g | 9.5 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11.2 g | 12.6 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14 g | 15.8 g | 5.3 g |
Preguntas sobre hojas de uva
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hojas de uva?
100 g de hojas de uva: 93 kcal, 5.6 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14 g) de hojas de uva?
1 ración (14 g) de hojas de uva: 13 kcal, 0.8 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28 g) de hojas de uva?
2 raciones (28 g) de hojas de uva: 26 kcal, 1.6 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7 g) de hojas de uva?
½ ración (7 g) de hojas de uva: 7 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42 g) de hojas de uva?
3 raciones (42 g) de hojas de uva: 39 kcal, 2.4 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56 g) de hojas de uva?
4 raciones (56 g) de hojas de uva: 52 kcal, 3.1 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hojas de uva?
50 g de hojas de uva: 47 kcal, 2.8 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hojas de uva?
150 g de hojas de uva: 140 kcal, 8.4 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168575 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra