Lo que hay en tu plato
Champiñones
Calorías e información nutricional
blancos o marrones, frescos, crudos
21
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos0,1 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,56 mg 43%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 2 mg 0%
- Hierro 0,27 mg 2%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Selenio 13 µg 24%
- Yodo 0,3 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3,5 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8,7 g | 0,3 g | 1 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre champiñones
¿Cuántas calorías hay en 100 g de champiñones?
100 g de champiñones: 21 kcal, 3,5 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de champiñones?
50 g de champiñones: 11 kcal, 1,7 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de champiñones?
150 g de champiñones: 32 kcal, 5,2 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de champiñones?
200 g de champiñones: 42 kcal, 7 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de champiñones?
250 g de champiñones: 53 kcal, 8,7 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1187 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
