Lo que hay en tu plato
Champiñones
Calorías e información nutricional
blancos o marrones, frescos, horneados, sin grasa añadida
39
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos0,2 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 39 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,83 mg 64%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,42 mg 2%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 500 mg 11%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 0,45 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 5,7 g | 0,2 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,9 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 8,6 g | 0,2 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 11 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 14 g | 0,4 g | 3 g |
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Preguntas sobre champiñones
¿Cuántas calorías hay en 100 g de champiñones?
100 g de champiñones: 39 kcal, 5,7 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de champiñones?
50 g de champiñones: 20 kcal, 2,9 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de champiñones?
150 g de champiñones: 59 kcal, 8,6 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de champiñones?
200 g de champiñones: 78 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de champiñones?
250 g de champiñones: 98 kcal, 14 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1190 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
