Lo que hay en tu plato
champiñones blancos cocinados en microondas
Calorías e información nutricional
cocinados en microondas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 35 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 3,5 g 1%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 17 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 5,4 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 2 mg 39%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30,3 mg 6%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,33 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potasio 488 mg 10%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,9 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,9 g | 5,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 7,8 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 9,8 g | 8,9 g | 1,2 g |
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Preguntas sobre champiñones blancos cocinados en microondas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de champiñones blancos cocinados en microondas?
100 g de champiñones blancos cocinados en microondas: 35 kcal, 3,9 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de champiñones blancos cocinados en microondas?
50 g de champiñones blancos cocinados en microondas: 18 kcal, 2 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de champiñones blancos cocinados en microondas?
150 g de champiñones blancos cocinados en microondas: 53 kcal, 5,9 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de champiñones blancos cocinados en microondas?
200 g de champiñones blancos cocinados en microondas: 70 kcal, 7,8 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de champiñones blancos cocinados en microondas?
250 g de champiñones blancos cocinados en microondas: 88 kcal, 9,8 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169402 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
