Lo que hay en tu plato
Champiñones blancos
Calorías e información nutricional
frito en aceite de colza
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos0,4 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 13,4 µg 45%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potasio 542 mg 12%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 24 µg 44%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,4 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,7 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,1 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3,5 g | 1 g | 28 g |
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Preguntas sobre champiñones blancos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de champiñones blancos?
100 g de champiñones blancos: 106 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de champiñones blancos?
50 g de champiñones blancos: 53 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de champiñones blancos?
150 g de champiñones blancos: 159 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de champiñones blancos?
200 g de champiñones blancos: 212 kcal, 2,8 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de champiñones blancos?
250 g de champiñones blancos: 265 kcal, 3,5 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-507 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
