Lo que hay en tu plato
pan blanco
Calorías e información nutricional
rebanado, frito en aceite de colza
498
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos47 g
Grasa32 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 498 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 47 g 17%
- Grasas 32 g 41%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 406 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,8 mg 45%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 180 mg 14%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potasio 139 mg 3%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,5 mg 22%
- Selenio 6 µg 11%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 8,1 g | 47 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,1 g | 23 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 12 g | 70 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 16 g | 94 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1245 | 20 g | 117 g | 81 g |
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Preguntas sobre pan blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan blanco?
100 g de pan blanco: 498 kcal, 8,1 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan blanco?
50 g de pan blanco: 249 kcal, 4,1 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan blanco?
150 g de pan blanco: 747 kcal, 12 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan blanco?
200 g de pan blanco: 996 kcal, 16 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan blanco?
250 g de pan blanco: 1245 kcal, 20 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 81 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1137 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
