Lo que hay en tu plato
Pan blanco comercial
Calorías e información nutricional
comercial
261
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,1 g
Carbos46 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 261 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 7,6 g —
- Sodio 513 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 109 µg 27%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 79 mg 6%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 110 mg 2%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 30,9 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,1 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,6 g | 23 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 18 g | 92 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 23 g | 115 g | 6,7 g |
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Preguntas sobre pan blanco comercial
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan blanco comercial?
100 g de pan blanco comercial: 261 kcal, 9,1 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan blanco comercial?
50 g de pan blanco comercial: 131 kcal, 4,6 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan blanco comercial?
150 g de pan blanco comercial: 392 kcal, 14 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan blanco comercial?
200 g de pan blanco comercial: 522 kcal, 18 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan blanco comercial?
250 g de pan blanco comercial: 653 kcal, 23 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4066 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
