Lo que hay en tu plato

Pan blanco

Calorías e información nutricional

tostado

267
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.7 g
Carbos56.2 g
Grasa2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 267 kcal —
  • Proteínas 9.7 g 19%
  • Hidratos de carbono 56.2 g 20%
  • Grasas 2 g 3%
  • Grasas saturadas 0.3 g 2%
  • Fibra 3 g 11%
  • Azúcares 4.1 g —
  • Sodio 490 mg 21%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotina (B7) 0.7 µg 2%
  • Folato (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 216 mg 17%
  • Hierro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fósforo 116 mg 9%
  • Potasio 167 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cobre 0.17 mg 19%
  • Manganeso 0.6 mg 26%
  • Selenio 5 µg 9%
  • Yodo 5 µg 3%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g2679.7 g56.2 g2 g
50 g50 g1344.9 g28.1 g1 g
150 g150 g40114.6 g84.3 g3 g
200 g200 g53419.4 g112.4 g4 g
250 g250 g66824.3 g140.5 g5 g

Preguntas sobre pan blanco

¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan blanco?

100 g de pan blanco: 267 kcal, 9.7 g de proteínas, 56.2 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan blanco?

50 g de pan blanco: 134 kcal, 4.9 g de proteínas, 28.1 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan blanco?

150 g de pan blanco: 401 kcal, 14.6 g de proteínas, 84.3 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan blanco?

200 g de pan blanco: 534 kcal, 19.4 g de proteínas, 112.4 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan blanco?

250 g de pan blanco: 668 kcal, 24.3 g de proteínas, 140.5 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 11-1001 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra