Lo que hay en tu plato
Pan blanco comercial tostado
Calorías e información nutricional
comercial, tostado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 288 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 51 g 18%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 3,7 g 13%
- Azúcares 8,4 g —
- Sodio 566 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 29%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 16 mg 3%
Minerales
- Calcio 87 mg 7%
- Hierro 4 mg 22%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 121 mg 3%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,44 mg 19%
- Selenio 34,1 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 101 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 127 g | 7,3 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre pan blanco comercial tostado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan blanco comercial tostado?
100 g de pan blanco comercial tostado: 288 kcal, 10 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan blanco comercial tostado?
50 g de pan blanco comercial tostado: 144 kcal, 5 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan blanco comercial tostado?
150 g de pan blanco comercial tostado: 432 kcal, 15 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan blanco comercial tostado?
200 g de pan blanco comercial tostado: 576 kcal, 20 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan blanco comercial tostado?
250 g de pan blanco comercial tostado: 720 kcal, 25 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3732 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
