Lo que hay en tu plato
Pan negro
Calorías e información nutricional
tostado
266
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos54 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 266 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 54 g 20%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 6,4 g 23%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 513 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 238 mg 18%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 58 mg 14%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 1,5 mg 63%
- Selenio 5 µg 9%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,1 g | 27 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 81 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 108 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 135 g | 6,5 g |
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Preguntas sobre pan negro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan negro?
100 g de pan negro: 266 kcal, 10 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan negro?
50 g de pan negro: 133 kcal, 5,1 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan negro?
150 g de pan negro: 399 kcal, 15 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan negro?
200 g de pan negro: 532 kcal, 20 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan negro?
250 g de pan negro: 665 kcal, 25 g de proteínas, 135 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1136 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
