Lo que hay en tu plato
Pan integral
Calorías e información nutricional
con sal yodada
234
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,5 g
Carbos44 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 44 g 16%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 4,1 g 15%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 620 mg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9,5 g | 44 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,8 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 14 g | 67 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 19 g | 89 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 24 g | 111 g | 3 g |
Alimentos similares
- Pan integral sin salsin sal250 kcal / 100 g
- Pan integral de centeno y trigo233 kcal / 100 g
- Pan integral de trigo turco248 kcal / 100 g
- Pan integral de trigointegral, de molienda fina y gruesa235 kcal / 100 g
- Pan integral tostadotostado267 kcal / 100 g
- Pan semiintegralcon sal yodada240 kcal / 100 g
- Pan de trigo integralcon semillas278 kcal / 100 g
- Panecillo integralcon sal yodada añadida, de fabricación industrial257 kcal / 100 g
- Pan integral de trigo finointegral, fino233 kcal / 100 g
- Pan integral grueso50–75 %, de fabricación industrial239 kcal / 100 g
Preguntas sobre pan integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral?
100 g de pan integral: 234 kcal, 9,5 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan integral?
50 g de pan integral: 117 kcal, 4,8 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral?
150 g de pan integral: 351 kcal, 14 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral?
200 g de pan integral: 468 kcal, 19 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan integral?
250 g de pan integral: 585 kcal, 24 g de proteínas, 111 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: Swiss FSVO 14077 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
