Lo que hay en tu plato
Champiñones blancos
Calorías e información nutricional
guisados en agua sin sal
9
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos0.1 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 9 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 2.6 g 9%
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0.27 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 10.9 µg 36%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.32 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.35 mg 39%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 16 µg 29%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1.4 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.7 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 2.1 g | 0.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 2.8 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 3.5 g | 0.3 g | 0.8 g |
Preguntas sobre champiñones blancos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de champiñones blancos?
100 g de champiñones blancos: 9 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de champiñones blancos?
50 g de champiñones blancos: 5 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de champiñones blancos?
150 g de champiñones blancos: 14 kcal, 2.1 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de champiñones blancos?
200 g de champiñones blancos: 18 kcal, 2.8 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de champiñones blancos?
250 g de champiñones blancos: 23 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-506 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra