Lo que hay en tu plato
Bistec de falda de res
Calorías e información nutricional
solo carne magra, recortado a 0" de grasa, todas las calidades, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,6 mg 36%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colina 90,1 mg 16%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 26,4 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 ración | 113 g | 159 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 raciones | 226 g | 319 | 49 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 339 g | 478 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 452 g | 637 | 98 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
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Preguntas sobre bistec de falda de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda de res?
100 g de bistec de falda de res: 141 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de falda de res?
1 ración (113 g) de bistec de falda de res: 159 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de falda de res?
2 raciones (226 g) de bistec de falda de res: 319 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de falda de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de falda de res: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de falda de res?
3 raciones (339 g) de bistec de falda de res: 478 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de falda de res?
4 raciones (452 g) de bistec de falda de res: 637 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda de res?
50 g de bistec de falda de res: 71 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda de res?
150 g de bistec de falda de res: 212 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174776 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
