Lo que hay en tu plato
Bistec de falda de res
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,59 mg 34%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 88,6 mg 16%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 24,5 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 ración | 113 g | 164 | 24 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 328 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 492 | 72 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 452 g | 655 | 96 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 53 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre bistec de falda de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda de res?
100 g de bistec de falda de res: 145 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de falda de res?
1 ración (113 g) de bistec de falda de res: 164 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de falda de res?
2 raciones (226 g) de bistec de falda de res: 328 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de falda de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de falda de res: 82 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de falda de res?
3 raciones (339 g) de bistec de falda de res: 492 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de falda de res?
4 raciones (452 g) de bistec de falda de res: 655 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda de res?
50 g de bistec de falda de res: 73 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda de res?
150 g de bistec de falda de res: 218 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169564 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
