Lo que hay en tu plato
ajedrea molida
Calorías e información nutricional
molido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 6.7 g 13%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 5.9 g 8%
- Grasas saturadas 3.3 g 16%
- Fibra 45.7 g 163%
- Sodio 24 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 257 µg 29%
- Vitamina C 50 mg 56%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamina B6 1.8 mg 106%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 2132 mg 164%
- Hierro 37.9 mg 210%
- Magnesio 377 mg 90%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 1051 mg 22%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cobre 0.85 mg 94%
- Manganeso 6.1 mg 265%
- Selenio 4.6 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 6.7 g | 23 g | 5.9 g |
| 1 ración | 1.4 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 2.8 g | 8 | 0.2 g | 0.6 g | 0.2 g |
| ½ ración | 0.7 g | 2 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 raciones | 4.2 g | 11 | 0.3 g | 1 g | 0.2 g |
| 4 raciones | 5.6 g | 15 | 0.4 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3.4 g | 11.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 10.1 g | 34.5 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 13.5 g | 46.1 g | 11.8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 16.8 g | 57.6 g | 14.8 g |
Preguntas sobre ajedrea molida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ajedrea molida?
100 g de ajedrea molida: 272 kcal, 6.7 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (1.4 g) de ajedrea molida?
1 ración (1.4 g) de ajedrea molida: 4 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (2.8 g) de ajedrea molida?
2 raciones (2.8 g) de ajedrea molida: 8 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0.7 g) de ajedrea molida?
½ ración (0.7 g) de ajedrea molida: 2 kcal, 0 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (4.2 g) de ajedrea molida?
3 raciones (4.2 g) de ajedrea molida: 11 kcal, 0.3 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (5.6 g) de ajedrea molida?
4 raciones (5.6 g) de ajedrea molida: 15 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ajedrea molida?
50 g de ajedrea molida: 136 kcal, 3.4 g de proteínas, 11.5 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ajedrea molida?
150 g de ajedrea molida: 408 kcal, 10.1 g de proteínas, 34.5 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170936 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra