Lo que hay en tu plato
ajedrea molida
Calorías e información nutricional
molido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 46 g 163%
- Sodio 24 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 257 µg 29%
- Vitamina C 50 mg 56%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 1,8 mg 106%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 2132 mg 164%
- Hierro 37,9 mg 210%
- Magnesio 377 mg 90%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 1051 mg 22%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,85 mg 94%
- Manganeso 6,1 mg 265%
- Selenio 4,6 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 6,7 g | 23 g | 5,9 g |
| 1 ración | 1,4 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 2,8 g | 8 | 0,2 g | 0,6 g | 0,2 g |
| ½ ración | 0,7 g | 2 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 raciones | 4,2 g | 11 | 0,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 4 raciones | 5,6 g | 15 | 0,4 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,4 g | 12 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 10 g | 35 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 14 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 17 g | 58 g | 15 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre ajedrea molida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ajedrea molida?
100 g de ajedrea molida: 272 kcal, 6,7 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (1,4 g) de ajedrea molida?
1 ración (1,4 g) de ajedrea molida: 4 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (2,8 g) de ajedrea molida?
2 raciones (2,8 g) de ajedrea molida: 8 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0,7 g) de ajedrea molida?
½ ración (0,7 g) de ajedrea molida: 2 kcal, 0 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (4,2 g) de ajedrea molida?
3 raciones (4,2 g) de ajedrea molida: 11 kcal, 0,3 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (5,6 g) de ajedrea molida?
4 raciones (5,6 g) de ajedrea molida: 15 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ajedrea molida?
50 g de ajedrea molida: 136 kcal, 3,4 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ajedrea molida?
150 g de ajedrea molida: 408 kcal, 10 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170936 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
