Lo que hay en tu plato
Ajedrea
Calorías e información nutricional
secado
264
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,7 g
Carbos23 g
Grasa5,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 264 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 46 g 163%
- Sodio 24 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 50 mg 56%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 1,8 mg 106%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 2130 mg 164%
- Hierro 37,9 mg 211%
- Magnesio 377 mg 90%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 1050 mg 22%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,85 mg 94%
- Manganeso 6,1 mg 265%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6,7 g | 23 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,4 g | 12 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 10 g | 35 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 14 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 17 g | 58 g | 15 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ajedrea
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ajedrea?
100 g de ajedrea: 264 kcal, 6,7 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ajedrea?
50 g de ajedrea: 132 kcal, 3,4 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ajedrea?
150 g de ajedrea: 396 kcal, 10 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ajedrea?
200 g de ajedrea: 528 kcal, 14 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ajedrea?
250 g de ajedrea: 660 kcal, 17 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 11062 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
