Lo que hay en tu plato
Cúrcuma molida
Calorías e información nutricional
especias, molida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 312 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 44 g 16%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 23 g 81%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 27 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,4 mg 30%
- Vitamina K 13,4 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,4 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 49,2 mg 9%
Minerales
- Calcio 168 mg 13%
- Hierro 55 mg 306%
- Magnesio 208 mg 50%
- Fósforo 299 mg 24%
- Potasio 2080 mg 44%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 1,3 mg 144%
- Manganeso 19,8 mg 861%
- Selenio 6,2 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9,7 g | 44 g | 3,3 g |
| 1 ración | 3 g | 9 | 0,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 6 g | 19 | 0,6 g | 2,7 g | 0,2 g |
| ½ ración | 1,5 g | 5 | 0,1 g | 0,7 g | 0 g |
| 3 raciones | 9 g | 28 | 0,9 g | 4 g | 0,3 g |
| 4 raciones | 12 g | 37 | 1,2 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,8 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 15 g | 67 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 19 g | 89 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 24 g | 111 g | 8,1 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre cúrcuma molida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cúrcuma molida?
100 g de cúrcuma molida: 312 kcal, 9,7 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (3 g) de cúrcuma molida?
1 ración (3 g) de cúrcuma molida: 9 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (6 g) de cúrcuma molida?
2 raciones (6 g) de cúrcuma molida: 19 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (1,5 g) de cúrcuma molida?
½ ración (1,5 g) de cúrcuma molida: 5 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (9 g) de cúrcuma molida?
3 raciones (9 g) de cúrcuma molida: 28 kcal, 0,9 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (12 g) de cúrcuma molida?
4 raciones (12 g) de cúrcuma molida: 37 kcal, 1,2 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cúrcuma molida?
50 g de cúrcuma molida: 156 kcal, 4,8 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cúrcuma molida?
150 g de cúrcuma molida: 468 kcal, 15 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172231 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
