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Torrada com gérmen de trigo
Calorias e informação nutricional
386
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos70 g
Gordura5,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 386 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 70 g 25%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 6,6 g 24%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 513 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina K 0,53 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Niacina (B3) 0,76 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 7,7 µg 2%
Minerais
- Cálcio 25,5 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 39,5 mg 9%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 207 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 1,1 mg 48%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 10 g | 70 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,1 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 105 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 175 g | 14 g |
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- Gérmen de trigo cru360 kcal / 100 g
Perguntas sobre torrada com gérmen de trigo
Quantas calorias há em 100 g de torrada com gérmen de trigo?
100 g de torrada com gérmen de trigo: 386 kcal, 10 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torrada com gérmen de trigo?
50 g de torrada com gérmen de trigo: 193 kcal, 5,1 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torrada com gérmen de trigo?
150 g de torrada com gérmen de trigo: 579 kcal, 15 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de torrada com gérmen de trigo?
200 g de torrada com gérmen de trigo: 772 kcal, 20 g de proteínas, 140 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de torrada com gérmen de trigo?
250 g de torrada com gérmen de trigo: 965 kcal, 25 g de proteínas, 175 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7302 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
