Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 398 kcal —
  • Proteínas 29.9 g 60%
  • Carboidratos 41.8 g 15%
  • Gorduras 9.6 g 12%
  • Gorduras saturadas 1.4 g 7%
  • Fibras 12.3 g 44%
  • Açúcares 15.7 g —
  • Sódio 5.5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 11 mg 73%
  • Vitamina K 39 µg 33%
  • Tiamina (B1) 1.4 mg 121%
  • Riboflavina (B2) 0.61 mg 47%
  • Niacina (B3) 5.8 mg 36%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 1.4 mg 84%
  • Folato (B9) 190 µg 48%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 179 mg 33%

Minerais

  • Cálcio 41 mg 3%
  • Ferro 5 mg 28%
  • Magnésio 259 mg 62%
  • Fósforo 1000 mg 80%
  • Potássio 1046 mg 22%
  • Zinco 17.8 mg 162%
  • Cobre 1.1 mg 122%
  • Manganês 18 mg 783%
  • Selênio 3 µg 5%
  • Iodo 0.25 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g39829.9 g41.8 g9.6 g
50 g50 g19915 g20.9 g4.8 g
150 g150 g59744.9 g62.7 g14.4 g
200 g200 g79659.8 g83.6 g19.2 g
250 g250 g99574.8 g104.5 g24 g

Perguntas sobre wheat germ, raw

Quantas calorias há em 100 g de wheat germ, raw?

100 g de wheat germ, raw: 398 kcal, 29.9 g de proteínas, 41.8 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de wheat germ, raw?

50 g de wheat germ, raw: 199 kcal, 15 g de proteínas, 20.9 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de wheat germ, raw?

150 g de wheat germ, raw: 597 kcal, 44.9 g de proteínas, 62.7 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de wheat germ, raw?

200 g de wheat germ, raw: 796 kcal, 59.8 g de proteínas, 83.6 g de carboidratos e 19.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de wheat germ, raw?

250 g de wheat germ, raw: 995 kcal, 74.8 g de proteínas, 104.5 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1084 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras