Saiba o que tem no seu prato
pão com gérmen de trigo, tostado
Calorias e informação nutricional
tostado
293
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos52 g
Gordura3,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 293 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 4,1 g —
- Sódio 621 mg 27%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 112 µg 28%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 22,1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potássio 285 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganês 1,3 mg 55%
- Selênio 30,5 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 11 g | 52 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 16 g | 78 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 21 g | 104 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 27 g | 130 g | 8,3 g |
Perguntas sobre pão com gérmen de trigo, tostado
Quantas calorias há em 100 g de pão com gérmen de trigo, tostado?
100 g de pão com gérmen de trigo, tostado: 293 kcal, 11 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão com gérmen de trigo, tostado?
50 g de pão com gérmen de trigo, tostado: 147 kcal, 5,4 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão com gérmen de trigo, tostado?
150 g de pão com gérmen de trigo, tostado: 440 kcal, 16 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão com gérmen de trigo, tostado?
200 g de pão com gérmen de trigo, tostado: 586 kcal, 21 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão com gérmen de trigo, tostado?
250 g de pão com gérmen de trigo, tostado: 733 kcal, 27 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4017 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras