Saiba o que tem no seu prato
Pão com gérmen de trigo
Calorias e informação nutricional
261
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos46 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 261 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Carboidratos 46 g 17%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 553 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 118 µg 30%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 18,7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 89 mg 7%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 0,98 mg 9%
- Cobre 0,2 mg 23%
- Manganês 0,85 mg 37%
- Selênio 27,2 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,6 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 92 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 116 g | 7,3 g |
Perguntas sobre pão com gérmen de trigo
Quantas calorias há em 100 g de pão com gérmen de trigo?
100 g de pão com gérmen de trigo: 261 kcal, 9,6 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão com gérmen de trigo?
50 g de pão com gérmen de trigo: 131 kcal, 4,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão com gérmen de trigo?
150 g de pão com gérmen de trigo: 392 kcal, 14 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão com gérmen de trigo?
200 g de pão com gérmen de trigo: 522 kcal, 19 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão com gérmen de trigo?
250 g de pão com gérmen de trigo: 653 kcal, 24 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3731 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras