Saiba o que tem no seu prato
tiras de frango
Calorias e informação nutricional
applebee's, do menu infantil
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 296 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 763 mg 33%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 25,1 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 305 mg 24%
- Potássio 337 mg 7%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,26 mg 11%
- Selênio 16,9 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 19 g | 17 g | 16 g |
| 1 porção | 35 g | 104 | 6,7 g | 6 g | 5,7 g |
| 2 porções | 70 g | 207 | 14 g | 12 g | 11 g |
| ½ porção | 17,5 g | 52 | 3,4 g | 3 g | 2,8 g |
| 3 porções | 105 g | 311 | 20 g | 18 g | 17 g |
| 4 porções | 140 g | 414 | 27 g | 24 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9,6 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 29 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 39 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 48 g | 43 g | 40 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 169012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
