Saiba o que tem no seu prato
Tiras de frango
Calorias e informação nutricional
empanadas
271
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos16 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 271 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 769 mg 33%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 3,2 mg 21%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 43,7 mg 8%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 282 mg 23%
- Potássio 373 mg 8%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 17,5 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,6 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 40 g | 35 g |
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Perguntas sobre tiras de frango
Quantas calorias há em 100 g de tiras de frango?
100 g de tiras de frango: 271 kcal, 19 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de frango?
50 g de tiras de frango: 136 kcal, 9,6 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de frango?
150 g de tiras de frango: 407 kcal, 29 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tiras de frango?
200 g de tiras de frango: 542 kcal, 38 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tiras de frango?
250 g de tiras de frango: 678 kcal, 48 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6248 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
