Saiba o que tem no seu prato
tiras de frango
Calorias e informação nutricional
restaurante, estilo familiar
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 302 kcal —
- Proteínas 18.9 g 38%
- Carboidratos 18.4 g 7%
- Gorduras 16.6 g 21%
- Gorduras saturadas 2.9 g 15%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 0.2 g —
- Sódio 800 mg 35%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.13 µg 5%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 297 mg 24%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 0.68 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.24 mg 11%
- Selênio 19.7 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 18.9 g | 18.4 g | 16.6 g |
| 1 porção | 201 g | 607 | 37.9 g | 37 g | 33.4 g |
| 2 porções | 402 g | 1214 | 75.9 g | 73.9 g | 66.9 g |
| ½ porção | 100.5 g | 304 | 19 g | 18.5 g | 16.7 g |
| 3 porções | 603 g | 1821 | 113.8 g | 110.9 g | 100.3 g |
| 4 porções | 804 g | 2428 | 151.8 g | 147.9 g | 133.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9.4 g | 9.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28.3 g | 27.6 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 37.8 g | 36.8 g | 33.3 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47.2 g | 46 g | 41.6 g |
Perguntas sobre tiras de frango
Quantas calorias há em 100 g de tiras de frango?
100 g de tiras de frango: 302 kcal, 18.9 g de proteínas, 18.4 g de carboidratos e 16.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (201 g) de tiras de frango?
1 porção (201 g) de tiras de frango: 607 kcal, 37.9 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 33.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (402 g) de tiras de frango?
2 porções (402 g) de tiras de frango: 1214 kcal, 75.9 g de proteínas, 73.9 g de carboidratos e 66.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100.5 g) de tiras de frango?
½ porção (100.5 g) de tiras de frango: 304 kcal, 19 g de proteínas, 18.5 g de carboidratos e 16.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (603 g) de tiras de frango?
3 porções (603 g) de tiras de frango: 1821 kcal, 113.8 g de proteínas, 110.9 g de carboidratos e 100.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (804 g) de tiras de frango?
4 porções (804 g) de tiras de frango: 2428 kcal, 151.8 g de proteínas, 147.9 g de carboidratos e 133.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de frango?
50 g de tiras de frango: 151 kcal, 9.4 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de frango?
150 g de tiras de frango: 453 kcal, 28.3 g de proteínas, 27.6 g de carboidratos e 24.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169847 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras