Saiba o que tem no seu prato
tiras de frango
Calorias e informação nutricional
restaurante, estilo familiar
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 302 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 2,9 g 15%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 800 mg 35%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 297 mg 24%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,25 mg 11%
- Selênio 19,7 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 19 g | 18 g | 17 g |
| 1 porção | 201 g | 607 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 2 porções | 402 g | 1214 | 76 g | 74 g | 67 g |
| ½ porção | 100,5 g | 304 | 19 g | 19 g | 17 g |
| 3 porções | 603 g | 1821 | 114 g | 111 g | 100 g |
| 4 porções | 804 g | 2428 | 152 g | 148 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9,4 g | 9,2 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28 g | 28 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47 g | 46 g | 42 g |
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Perguntas sobre tiras de frango
Quantas calorias há em 100 g de tiras de frango?
100 g de tiras de frango: 302 kcal, 19 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (201 g) de tiras de frango?
1 porção (201 g) de tiras de frango: 607 kcal, 38 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (402 g) de tiras de frango?
2 porções (402 g) de tiras de frango: 1214 kcal, 76 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 67 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100,5 g) de tiras de frango?
½ porção (100,5 g) de tiras de frango: 304 kcal, 19 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (603 g) de tiras de frango?
3 porções (603 g) de tiras de frango: 1821 kcal, 114 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 100 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (804 g) de tiras de frango?
4 porções (804 g) de tiras de frango: 2428 kcal, 152 g de proteínas, 148 g de carboidratos e 134 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de frango?
50 g de tiras de frango: 151 kcal, 9,4 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de frango?
150 g de tiras de frango: 453 kcal, 28 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169847 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
