Saiba o que tem no seu prato
Sobrecoxa de frango assada sem pele
Calorias e informação nutricional
frango, de corte, assado no forno e grelhado, sobrecoxa, apenas carne
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 193 kcal —
- Proteínas 24.1 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.7 g 14%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 335 mg 15%
- Colesterol 128 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.45 µg 19%
- Colina 68 mg 12%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0.97 mg 5%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selênio 23.1 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24.1 g | 0 g | 10.7 g |
| 1 porção | 85 g | 164 | 20.5 g | 0 g | 9.1 g |
| 2 porções | 170 g | 328 | 41 g | 0 g | 18.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 82 | 10.2 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 porções | 255 g | 492 | 61.4 g | 0 g | 27.4 g |
| 4 porções | 340 g | 656 | 81.9 g | 0 g | 36.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 36.1 g | 0 g | 16.1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 48.2 g | 0 g | 21.5 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 60.2 g | 0 g | 26.9 g |
Perguntas sobre sobrecoxa de frango assada sem pele
Quantas calorias há em 100 g de sobrecoxa de frango assada sem pele?
100 g de sobrecoxa de frango assada sem pele: 193 kcal, 24.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de sobrecoxa de frango assada sem pele?
1 porção (85 g) de sobrecoxa de frango assada sem pele: 164 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de sobrecoxa de frango assada sem pele?
2 porções (170 g) de sobrecoxa de frango assada sem pele: 328 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de sobrecoxa de frango assada sem pele?
½ porção (42.5 g) de sobrecoxa de frango assada sem pele: 82 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de sobrecoxa de frango assada sem pele?
3 porções (255 g) de sobrecoxa de frango assada sem pele: 492 kcal, 61.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de sobrecoxa de frango assada sem pele?
4 porções (340 g) de sobrecoxa de frango assada sem pele: 656 kcal, 81.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sobrecoxa de frango assada sem pele?
50 g de sobrecoxa de frango assada sem pele: 97 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sobrecoxa de frango assada sem pele?
150 g de sobrecoxa de frango assada sem pele: 290 kcal, 36.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171118 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras