Saiba o que tem no seu prato
Asa de frango assada e grelhada apenas carne
Calorias e informação nutricional
de corte, assado no forno e grelhado, asa, apenas carne
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 186 kcal —
- Proteínas 28.3 g 57%
- Carboidratos 0.5 g 0%
- Gorduras 7.8 g 10%
- Gorduras saturadas 2.1 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.5 g —
- Sódio 725 mg 32%
- Colesterol 134 mg 45%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 7.7 mg 48%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
- Colina 69.5 mg 13%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 0.97 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 264 mg 21%
- Potássio 322 mg 7%
- Zinco 2 mg 19%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Selênio 51.1 µg 93%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28.3 g | 0.5 g | 7.8 g |
| 1 porção | 85 g | 158 | 24.1 g | 0.5 g | 6.6 g |
| 2 porções | 170 g | 316 | 48.2 g | 0.9 g | 13.2 g |
| ½ porção | 42.5 g | 79 | 12 g | 0.2 g | 3.3 g |
| 3 porções | 255 g | 474 | 72.3 g | 1.4 g | 19.9 g |
| 4 porções | 340 g | 632 | 96.4 g | 1.8 g | 26.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14.2 g | 0.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42.5 g | 0.8 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56.7 g | 1.1 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70.9 g | 1.4 g | 19.5 g |
Perguntas sobre asa de frango assada e grelhada apenas carne
Quantas calorias há em 100 g de asa de frango assada e grelhada apenas carne?
100 g de asa de frango assada e grelhada apenas carne: 186 kcal, 28.3 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de asa de frango assada e grelhada apenas carne?
1 porção (85 g) de asa de frango assada e grelhada apenas carne: 158 kcal, 24.1 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de asa de frango assada e grelhada apenas carne?
2 porções (170 g) de asa de frango assada e grelhada apenas carne: 316 kcal, 48.2 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de asa de frango assada e grelhada apenas carne?
½ porção (42.5 g) de asa de frango assada e grelhada apenas carne: 79 kcal, 12 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de asa de frango assada e grelhada apenas carne?
3 porções (255 g) de asa de frango assada e grelhada apenas carne: 474 kcal, 72.3 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 19.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de asa de frango assada e grelhada apenas carne?
4 porções (340 g) de asa de frango assada e grelhada apenas carne: 632 kcal, 96.4 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 26.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asa de frango assada e grelhada apenas carne?
50 g de asa de frango assada e grelhada apenas carne: 93 kcal, 14.2 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asa de frango assada e grelhada apenas carne?
150 g de asa de frango assada e grelhada apenas carne: 279 kcal, 42.5 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171516 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras