Saiba o que tem no seu prato
Sobrecoxa de frango assada com pele
Calorias e informação nutricional
frango, de corte, assado no forno e grelhado, sobrecoxa, carne com pele
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 22.5 g 45%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 15.1 g 19%
- Gorduras saturadas 3.9 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 335 mg 15%
- Colesterol 127 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.47 µg 20%
- Colina 62.9 mg 11%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22.5 g | 0.1 g | 15.1 g |
| 1 porção | 85 g | 192 | 19.1 g | 0.1 g | 12.8 g |
| 2 porções | 170 g | 384 | 38.3 g | 0.2 g | 25.6 g |
| ½ porção | 42.5 g | 96 | 9.6 g | 0.1 g | 6.4 g |
| 3 porções | 255 g | 576 | 57.4 g | 0.3 g | 38.5 g |
| 4 porções | 340 g | 768 | 76.5 g | 0.4 g | 51.3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11.3 g | 0.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 33.8 g | 0.2 g | 22.6 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 45 g | 0.2 g | 30.2 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 56.3 g | 0.3 g | 37.7 g |
Perguntas sobre sobrecoxa de frango assada com pele
Quantas calorias há em 100 g de sobrecoxa de frango assada com pele?
100 g de sobrecoxa de frango assada com pele: 226 kcal, 22.5 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de sobrecoxa de frango assada com pele?
1 porção (85 g) de sobrecoxa de frango assada com pele: 192 kcal, 19.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de sobrecoxa de frango assada com pele?
2 porções (170 g) de sobrecoxa de frango assada com pele: 384 kcal, 38.3 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 25.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de sobrecoxa de frango assada com pele?
½ porção (42.5 g) de sobrecoxa de frango assada com pele: 96 kcal, 9.6 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de sobrecoxa de frango assada com pele?
3 porções (255 g) de sobrecoxa de frango assada com pele: 576 kcal, 57.4 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 38.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de sobrecoxa de frango assada com pele?
4 porções (340 g) de sobrecoxa de frango assada com pele: 768 kcal, 76.5 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 51.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sobrecoxa de frango assada com pele?
50 g de sobrecoxa de frango assada com pele: 113 kcal, 11.3 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sobrecoxa de frango assada com pele?
150 g de sobrecoxa de frango assada com pele: 339 kcal, 33.8 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 22.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171127 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras