Saiba o que tem no seu prato
Salsicha kielbasa extra magra
Calorias e informação nutricional
kolbassa
129
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.6 g
Carbos0.9 g
Gordura4.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 20.6 g 41%
- Carboidratos 0.9 g 0%
- Gorduras 4.2 g 5%
- Gorduras saturadas 1.5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.5 g —
- Sódio 1198 mg 52%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.23 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 284 mg 23%
- Potássio 293 mg 6%
- Zinco 1.7 mg 15%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 20.2 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20.6 g | 0.9 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.3 g | 0.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30.8 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41.1 g | 1.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51.4 g | 2.2 g | 10.5 g |
Perguntas sobre salsicha kielbasa extra magra
Quantas calorias há em 100 g de salsicha kielbasa extra magra?
100 g de salsicha kielbasa extra magra: 129 kcal, 20.6 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salsicha kielbasa extra magra?
50 g de salsicha kielbasa extra magra: 65 kcal, 10.3 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salsicha kielbasa extra magra?
150 g de salsicha kielbasa extra magra: 194 kcal, 30.8 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salsicha kielbasa extra magra?
200 g de salsicha kielbasa extra magra: 258 kcal, 41.1 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salsicha kielbasa extra magra?
250 g de salsicha kielbasa extra magra: 323 kcal, 51.4 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7159 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras