Saiba o que tem no seu prato
Prosciutto extra magro
Calorias e informação nutricional
frios, presunto tipo Parma (prosciutto cotto)
126
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos1.8 g
Gordura4.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 1.8 g 1%
- Gorduras 4.2 g 5%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 990 mg 43%
- Colesterol 41.5 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Vitamina B12 0.31 µg 13%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 20.2 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1.8 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.5 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 28.5 g | 2.7 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38.1 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 47.6 g | 4.5 g | 10.6 g |
Perguntas sobre prosciutto extra magro
Quantas calorias há em 100 g de prosciutto extra magro?
100 g de prosciutto extra magro: 126 kcal, 19 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de prosciutto extra magro?
50 g de prosciutto extra magro: 63 kcal, 9.5 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de prosciutto extra magro?
150 g de prosciutto extra magro: 189 kcal, 28.5 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de prosciutto extra magro?
200 g de prosciutto extra magro: 252 kcal, 38.1 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de prosciutto extra magro?
250 g de prosciutto extra magro: 315 kcal, 47.6 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7152 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras