Saiba o que tem no seu prato

Prosciutto curado a seco

Calorias e informação nutricional

frios, presunto tipo Parma (prosciutto)

306
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos12 g
Gordura16 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 306 kcal —
  • Proteínas 27 g 53%
  • Carboidratos 12 g 4%
  • Gorduras 16 g 21%
  • Gorduras saturadas 6,2 g 31%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0,2 g —
  • Sódio 1944 mg 85%
  • Colesterol 81,1 mg 27%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 7,5 mg 47%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folato (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,63 µg 26%

Minerais

  • Cálcio 10 mg 1%
  • Ferro 0,72 mg 4%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 263 mg 21%
  • Potássio 587 mg 12%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 20 µg 36%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g30627 g12 g16 g
50 g50 g15313 g5,9 g8,1 g
150 g150 g45940 g18 g24 g
200 g200 g61253 g23 g33 g
250 g250 g76567 g29 g41 g

Perguntas sobre prosciutto curado a seco

Quantas calorias há em 100 g de prosciutto curado a seco?

100 g de prosciutto curado a seco: 306 kcal, 27 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de prosciutto curado a seco?

50 g de prosciutto curado a seco: 153 kcal, 13 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de prosciutto curado a seco?

150 g de prosciutto curado a seco: 459 kcal, 40 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de prosciutto curado a seco?

200 g de prosciutto curado a seco: 612 kcal, 53 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de prosciutto curado a seco?

250 g de prosciutto curado a seco: 765 kcal, 67 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6306 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras