Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina seca
Calorias e informação nutricional
curada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 2,8 g 1%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 2790 mg 121%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
- Colina 0 mg 0%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potássio 235 mg 5%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 32,4 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 1 porção | 28 g | 43 | 8,7 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 2 porções | 56 g | 86 | 17 g | 1,5 g | 1,1 g |
| ½ porção | 14 g | 21 | 4,4 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 3 porções | 84 g | 129 | 26 g | 2,3 g | 1,6 g |
| 4 porções | 112 g | 171 | 35 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5,5 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6,9 g | 4,9 g |
Perguntas sobre carne bovina seca
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina seca?
100 g de carne bovina seca: 153 kcal, 31 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de carne bovina seca?
1 porção (28 g) de carne bovina seca: 43 kcal, 8,7 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de carne bovina seca?
2 porções (56 g) de carne bovina seca: 86 kcal, 17 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de carne bovina seca?
½ porção (14 g) de carne bovina seca: 21 kcal, 4,4 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de carne bovina seca?
3 porções (84 g) de carne bovina seca: 129 kcal, 26 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de carne bovina seca?
4 porções (112 g) de carne bovina seca: 171 kcal, 35 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina seca?
50 g de carne bovina seca: 77 kcal, 16 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina seca?
150 g de carne bovina seca: 230 kcal, 47 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170604 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras