Saiba o que tem no seu prato
salada de frutas enlatada
Calorias e informação nutricional
pêssego, pera, damasco, abacaxi e cereja, em conserva na água, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Carboidratos 6.9 g 2%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1 g 4%
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 1.9 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.37 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 9 mg 1%
- Potássio 78 mg 2%
- Zinco 0.08 mg 1%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.15 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.4 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 1 porção | 245 g | 74 | 0.9 g | 16.8 g | 0.2 g |
| 2 porções | 490 g | 147 | 1.7 g | 33.7 g | 0.3 g |
| ½ porção | 122.5 g | 37 | 0.4 g | 8.4 g | 0.1 g |
| 3 porções | 735 g | 221 | 2.6 g | 50.5 g | 0.5 g |
| 4 porções | 980 g | 294 | 3.4 g | 67.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.5 g | 10.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.7 g | 13.7 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0.9 g | 17.2 g | 0.2 g |
Perguntas sobre salada de frutas enlatada
Quantas calorias há em 100 g de salada de frutas enlatada?
100 g de salada de frutas enlatada: 30 kcal, 0.4 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de salada de frutas enlatada?
1 porção (245 g) de salada de frutas enlatada: 74 kcal, 0.9 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de salada de frutas enlatada?
2 porções (490 g) de salada de frutas enlatada: 147 kcal, 1.7 g de proteínas, 33.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122.5 g) de salada de frutas enlatada?
½ porção (122.5 g) de salada de frutas enlatada: 37 kcal, 0.4 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de salada de frutas enlatada?
3 porções (735 g) de salada de frutas enlatada: 221 kcal, 2.6 g de proteínas, 50.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de salada de frutas enlatada?
4 porções (980 g) de salada de frutas enlatada: 294 kcal, 3.4 g de proteínas, 67.3 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de frutas enlatada?
50 g de salada de frutas enlatada: 15 kcal, 0.2 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de frutas enlatada?
150 g de salada de frutas enlatada: 45 kcal, 0.5 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174669 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras