Saiba o que tem no seu prato
Pêras em conserva
Calorias e informação nutricional
em água, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 29 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Carboidratos 6,2 g 2%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 6,1 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,05 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,4 mg 1%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,21 mg 1%
- Magnésio 4 mg 1%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potássio 53 mg 1%
- Zinco 0,09 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,2 g | 6,2 g | 0 g |
| 1 porção | 244 g | 71 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 2 porções | 488 g | 142 | 0,9 g | 30 g | 0,1 g |
| ½ porção | 122 g | 35 | 0,2 g | 7,6 g | 0 g |
| 3 porções | 732 g | 212 | 1,4 g | 46 g | 0,2 g |
| 4 porções | 976 g | 283 | 1,9 g | 61 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,3 g | 9,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,5 g | 16 g | 0,1 g |
Perguntas sobre pêras em conserva
Quantas calorias há em 100 g de pêras em conserva?
100 g de pêras em conserva: 29 kcal, 0,2 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de pêras em conserva?
1 porção (244 g) de pêras em conserva: 71 kcal, 0,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de pêras em conserva?
2 porções (488 g) de pêras em conserva: 142 kcal, 0,9 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de pêras em conserva?
½ porção (122 g) de pêras em conserva: 35 kcal, 0,2 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de pêras em conserva?
3 porções (732 g) de pêras em conserva: 212 kcal, 1,4 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de pêras em conserva?
4 porções (976 g) de pêras em conserva: 283 kcal, 1,9 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêras em conserva?
50 g de pêras em conserva: 15 kcal, 0,1 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêras em conserva?
150 g de pêras em conserva: 44 kcal, 0,3 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169119 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras