Saiba o que tem no seu prato
Pêras em conserva
Calorias e informação nutricional
calda leve, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 57 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,4 mg 1%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,28 mg 2%
- Magnésio 4 mg 1%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potássio 66 mg 1%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 14 g | 0 g |
| 1 porção | 251 g | 143 | 0,5 g | 34 g | 0,1 g |
| 2 porções | 502 g | 286 | 1 g | 68 g | 0,2 g |
| ½ porção | 125,5 g | 72 | 0,2 g | 17 g | 0 g |
| 3 porções | 753 g | 429 | 1,4 g | 102 g | 0,2 g |
| 4 porções | 1004 g | 572 | 1,9 g | 136 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 6,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 27 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,5 g | 34 g | 0,1 g |
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Perguntas sobre pêras em conserva
Quantas calorias há em 100 g de pêras em conserva?
100 g de pêras em conserva: 57 kcal, 0,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (251 g) de pêras em conserva?
1 porção (251 g) de pêras em conserva: 143 kcal, 0,5 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (502 g) de pêras em conserva?
2 porções (502 g) de pêras em conserva: 286 kcal, 1 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125,5 g) de pêras em conserva?
½ porção (125,5 g) de pêras em conserva: 72 kcal, 0,2 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (753 g) de pêras em conserva?
3 porções (753 g) de pêras em conserva: 429 kcal, 1,4 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1004 g) de pêras em conserva?
4 porções (1004 g) de pêras em conserva: 572 kcal, 1,9 g de proteínas, 136 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêras em conserva?
50 g de pêras em conserva: 29 kcal, 0,1 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêras em conserva?
150 g de pêras em conserva: 86 kcal, 0,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169938 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
