Saiba o que tem no seu prato
Damascos em lata
Calorias e informação nutricional
calda leve, com casca, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 15 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 66 µg 7%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,8 mg 0%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 138 mg 3%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 porção | 253 g | 159 | 1,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 2 porções | 506 g | 319 | 2,7 g | 75 g | 0,3 g |
| ½ porção | 126,5 g | 80 | 0,7 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porções | 759 g | 478 | 4 g | 113 g | 0,4 g |
| 4 porções | 1012 g | 638 | 5,4 g | 151 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,8 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1,3 g | 37 g | 0,1 g |
Perguntas sobre damascos em lata
Quantas calorias há em 100 g de damascos em lata?
100 g de damascos em lata: 63 kcal, 0,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (253 g) de damascos em lata?
1 porção (253 g) de damascos em lata: 159 kcal, 1,3 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (506 g) de damascos em lata?
2 porções (506 g) de damascos em lata: 319 kcal, 2,7 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (126,5 g) de damascos em lata?
½ porção (126,5 g) de damascos em lata: 80 kcal, 0,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (759 g) de damascos em lata?
3 porções (759 g) de damascos em lata: 478 kcal, 4 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1012 g) de damascos em lata?
4 porções (1012 g) de damascos em lata: 638 kcal, 5,4 g de proteínas, 151 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damascos em lata?
50 g de damascos em lata: 32 kcal, 0,3 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damascos em lata?
150 g de damascos em lata: 95 kcal, 0,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173939 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras