Saiba o que tem no seu prato
Damascos em lata
Calorias e informação nutricional
calda grossa, com casca, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 62 µg 7%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,8 mg 0%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 porção | 258 g | 214 | 1,4 g | 51 g | 0,2 g |
| 2 porções | 516 g | 428 | 2,7 g | 103 g | 0,4 g |
| ½ porção | 129 g | 107 | 0,7 g | 26 g | 0,1 g |
| 3 porções | 774 g | 642 | 4,1 g | 154 g | 0,6 g |
| 4 porções | 1032 g | 857 | 5,5 g | 205 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,8 g | 30 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,1 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,3 g | 50 g | 0,2 g |
Perguntas sobre damascos em lata
Quantas calorias há em 100 g de damascos em lata?
100 g de damascos em lata: 83 kcal, 0,5 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (258 g) de damascos em lata?
1 porção (258 g) de damascos em lata: 214 kcal, 1,4 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (516 g) de damascos em lata?
2 porções (516 g) de damascos em lata: 428 kcal, 2,7 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (129 g) de damascos em lata?
½ porção (129 g) de damascos em lata: 107 kcal, 0,7 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (774 g) de damascos em lata?
3 porções (774 g) de damascos em lata: 642 kcal, 4,1 g de proteínas, 154 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1032 g) de damascos em lata?
4 porções (1032 g) de damascos em lata: 857 kcal, 5,5 g de proteínas, 205 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damascos em lata?
50 g de damascos em lata: 42 kcal, 0,3 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damascos em lata?
150 g de damascos em lata: 125 kcal, 0,8 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171699 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras