Saiba o que tem no seu prato
Damascos em lata
Calorias e informação nutricional
em suco, com casca, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 48 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,8 mg 0%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 165 mg 4%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0 g |
| 1 porção | 244 g | 117 | 1,5 g | 26 g | 0,1 g |
| 2 porções | 488 g | 234 | 3,1 g | 52 g | 0,2 g |
| ½ porção | 122 g | 59 | 0,8 g | 13 g | 0 g |
| 3 porções | 732 g | 351 | 4,6 g | 79 g | 0,3 g |
| 4 porções | 976 g | 468 | 6,1 g | 105 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 5,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,6 g | 27 g | 0,1 g |
Perguntas sobre damascos em lata
Quantas calorias há em 100 g de damascos em lata?
100 g de damascos em lata: 48 kcal, 0,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de damascos em lata?
1 porção (244 g) de damascos em lata: 117 kcal, 1,5 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de damascos em lata?
2 porções (488 g) de damascos em lata: 234 kcal, 3,1 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de damascos em lata?
½ porção (122 g) de damascos em lata: 59 kcal, 0,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de damascos em lata?
3 porções (732 g) de damascos em lata: 351 kcal, 4,6 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de damascos em lata?
4 porções (976 g) de damascos em lata: 468 kcal, 6,1 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damascos em lata?
50 g de damascos em lata: 24 kcal, 0,3 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damascos em lata?
150 g de damascos em lata: 72 kcal, 0,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173937 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras