Saiba o que tem no seu prato
Damascos em lata
Calorias e informação nutricional
em água, sem casca, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 22 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 4,4 g 2%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,1 g 4%
- Sódio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,05 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 4,4 g | 0 g |
| 1 porção | 227 g | 50 | 1,6 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 2 porções | 454 g | 100 | 3,1 g | 20 g | 0,1 g |
| ½ porção | 113,5 g | 25 | 0,8 g | 5 g | 0 g |
| 3 porções | 681 g | 150 | 4,7 g | 30 g | 0,2 g |
| 4 porções | 908 g | 200 | 6,3 g | 40 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1 g | 6,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,7 g | 11 g | 0,1 g |
Perguntas sobre damascos em lata
Quantas calorias há em 100 g de damascos em lata?
100 g de damascos em lata: 22 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (227 g) de damascos em lata?
1 porção (227 g) de damascos em lata: 50 kcal, 1,6 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (454 g) de damascos em lata?
2 porções (454 g) de damascos em lata: 100 kcal, 3,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (113,5 g) de damascos em lata?
½ porção (113,5 g) de damascos em lata: 25 kcal, 0,8 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (681 g) de damascos em lata?
3 porções (681 g) de damascos em lata: 150 kcal, 4,7 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (908 g) de damascos em lata?
4 porções (908 g) de damascos em lata: 200 kcal, 6,3 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damascos em lata?
50 g de damascos em lata: 11 kcal, 0,3 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damascos em lata?
150 g de damascos em lata: 33 kcal, 1 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173936 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras