Saiba o que tem no seu prato
Damascos em lata
Calorias e informação nutricional
em lata, calda grossa, escorridos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 19 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 146 µg 16%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 143 mg 3%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,6 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 porção | 219 g | 182 | 1,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 2 porções | 438 g | 364 | 2,8 g | 82 g | 0,5 g |
| ½ porção | 109,5 g | 91 | 0,7 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porções | 657 g | 545 | 4,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 4 porções | 876 g | 727 | 5,6 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,3 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,6 g | 47 g | 0,3 g |
Perguntas sobre damascos em lata
Quantas calorias há em 100 g de damascos em lata?
100 g de damascos em lata: 83 kcal, 0,6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (219 g) de damascos em lata?
1 porção (219 g) de damascos em lata: 182 kcal, 1,4 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (438 g) de damascos em lata?
2 porções (438 g) de damascos em lata: 364 kcal, 2,8 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (109,5 g) de damascos em lata?
½ porção (109,5 g) de damascos em lata: 91 kcal, 0,7 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (657 g) de damascos em lata?
3 porções (657 g) de damascos em lata: 545 kcal, 4,2 g de proteínas, 122 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (876 g) de damascos em lata?
4 porções (876 g) de damascos em lata: 727 kcal, 5,6 g de proteínas, 163 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damascos em lata?
50 g de damascos em lata: 42 kcal, 0,3 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damascos em lata?
150 g de damascos em lata: 125 kcal, 1 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167768 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras