Saiba o que tem no seu prato
Damascos em lata
Calorias e informação nutricional
calda extra leve, com casca, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 49 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,05 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 porção | 247 g | 121 | 1,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 2 porções | 494 g | 242 | 3 g | 54 g | 0,5 g |
| ½ porção | 123,5 g | 61 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 porções | 741 g | 363 | 4,4 g | 81 g | 0,7 g |
| 4 porções | 988 g | 484 | 5,9 g | 108 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,5 g | 27 g | 0,3 g |
Perguntas sobre damascos em lata
Quantas calorias há em 100 g de damascos em lata?
100 g de damascos em lata: 49 kcal, 0,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (247 g) de damascos em lata?
1 porção (247 g) de damascos em lata: 121 kcal, 1,5 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (494 g) de damascos em lata?
2 porções (494 g) de damascos em lata: 242 kcal, 3 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (123,5 g) de damascos em lata?
½ porção (123,5 g) de damascos em lata: 61 kcal, 0,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (741 g) de damascos em lata?
3 porções (741 g) de damascos em lata: 363 kcal, 4,4 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (988 g) de damascos em lata?
4 porções (988 g) de damascos em lata: 484 kcal, 5,9 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damascos em lata?
50 g de damascos em lata: 25 kcal, 0,3 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damascos em lata?
150 g de damascos em lata: 74 kcal, 0,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173938 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras