Saiba o que tem no seu prato
Damascos em lata
Calorias e informação nutricional
em água, com casca, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 27 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 4,8 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 98 µg 11%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,8 mg 0%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 192 mg 4%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 porção | 243 g | 66 | 1,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 porções | 486 g | 131 | 3,5 g | 23 g | 0,8 g |
| ½ porção | 121,5 g | 33 | 0,9 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 porções | 729 g | 197 | 5,2 g | 35 g | 1,2 g |
| 4 porções | 972 g | 262 | 6,9 g | 47 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,1 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,4 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,8 g | 12 g | 0,4 g |
Perguntas sobre damascos em lata
Quantas calorias há em 100 g de damascos em lata?
100 g de damascos em lata: 27 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (243 g) de damascos em lata?
1 porção (243 g) de damascos em lata: 66 kcal, 1,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (486 g) de damascos em lata?
2 porções (486 g) de damascos em lata: 131 kcal, 3,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (121,5 g) de damascos em lata?
½ porção (121,5 g) de damascos em lata: 33 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (729 g) de damascos em lata?
3 porções (729 g) de damascos em lata: 197 kcal, 5,2 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (972 g) de damascos em lata?
4 porções (972 g) de damascos em lata: 262 kcal, 6,9 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damascos em lata?
50 g de damascos em lata: 14 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damascos em lata?
150 g de damascos em lata: 41 kcal, 1,1 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171698 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras