Saiba o que tem no seu prato
salada de frutas
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 106 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,1 g 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 0,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 1,8 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 2,3 g | 63 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre salada de frutas
Como servir salada de frutas em conserva sem ficar aguada?
Escorra o suco antes de misturar a salada a iogurte, aveia ou creme de leite; reserve um pouco do líquido para umedecer a mistura se necessário. Sirva gelada.
Como guardar salada de frutas depois de abrir a lata?
Transfira a fruta e o suco para um recipiente limpo, com tampa, e leve à geladeira. Consuma em até 3 a 4 dias; não guarde a sobra na lata aberta.
Como escolher salada de frutas em conserva?
Confira se a lata está sem amassados profundos, vazamentos ou estufamento. Para uma fruta menos doce, prefira a conservada no próprio suco em vez da que vem em calda.
O que combina com salada de frutas em conserva?
Ela fica gostosa com iogurte natural, granola ou aveia e também pode acompanhar panquecas e mingau. Escorra bem antes de acrescentar para não amolecer os cereais.
Dá para usar salada de frutas em conserva em sobremesas?
Sim. Use-a escorrida em gelatina, pavê ou recheio de bolo; acrescente a fruta só quando a gelatina estiver começando a firmar, para que os pedaços não afundem.
Salada de frutas no próprio suco tem menos carboidratos que a versão em calda?
A versão em calda da lista tem 14,8 g de carboidratos por 100 g, contra 25 g na salada de frutas. A composição pode mudar entre produtos, então compare também o tipo de líquido indicado.
É preciso cozinhar salada de frutas em conserva antes de comer?
Não. Ela já vem pronta para consumo; basta abrir e servir, ou escorrer o suco conforme a receita.
Fonte: BEDCA (Spain) 943 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
