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Coquetel de frutas em calda

Calorias e informação nutricional

enlatado, em calda grossa, escorrido

caloriaskcal por 100 g

Proteína0,5 g

Carbos17 g

Gordura0,1 g

Distribuição das calorias

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Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 70 kcal —
Proteínas 0,5 g 1%
Carboidratos 17 g 6%
Gorduras 0,1 g 0%
Gorduras saturadas 0 g 0%
Fibras 1,7 g 6%
Açúcares 17 g —
Sódio 6 mg 0%
Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 14 µg 2%
Vitamina C 1,9 mg 2%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,6 mg 4%
Vitamina K 3,9 µg 3%
Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
Niacina (B3) 0,37 mg 2%
Vitamina B6 0,05 mg 3%
Folato (B9) 3 µg 1%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 2,4 mg 0%

Minerais

Cálcio 7 mg 1%
Ferro 0,29 mg 2%
Magnésio 5 mg 1%
Fósforo 12 mg 1%
Potássio 90 mg 2%
Zinco 0,08 mg 1%
Cobre 0,09 mg 10%
Selênio 0,5 µg 1%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	70	0,5 g	17 g	0,1 g
1 porção	214 g	150	1 g	37 g	0,2 g
2 porções	428 g	300	2 g	73 g	0,4 g
½ porção	107 g	75	0,5 g	18 g	0,1 g
3 porções	642 g	449	3 g	110 g	0,6 g
4 porções	856 g	599	4 g	146 g	0,9 g
50 g	50 g	35	0,2 g	8,6 g	0,1 g
150 g	150 g	105	0,7 g	26 g	0,2 g
200 g	200 g	140	0,9 g	34 g	0,2 g
250 g	250 g	175	1,2 g	43 g	0,3 g

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Perguntas sobre coquetel de frutas em calda

Precisa escorrer o coquetel de frutas em calda antes de servir?

Para salada de frutas, pavê ou iogurte, escorra numa peneira por alguns minutos para a sobremesa não ficar aguada nem doce demais. Reserve a calda para umedecer bolo ou adoçar uma vitamina.

Como guardar o coquetel de frutas depois de abrir a lata?

Passe a fruta e a calda para um pote bem fechado e mantenha na geladeira; consuma em até três dias. Não guarde o conteúdo na lata aberta.

Dá para congelar coquetel de frutas em calda?

Dá, mas, ao descongelar, os pedaços tendem a ficar mais macios. Congele escorrido em pote fechado e use ainda gelado em vitaminas ou batidas, em vez de servir como salada de frutas.

Em quais sobremesas dá para usar coquetel de frutas em calda?

Ele combina com pavê, gelatina, creme de leite e iogurte. Para um pavê rápido, alterne camadas de biscoito, creme e fruta bem escorrida; leve à geladeira por pelo menos duas horas.

Como saber se uma lata de coquetel de frutas está boa para comprar?

Escolha uma lata sem estufamento, vazamento, ferrugem profunda ou amassado nas bordas e nas emendas. Ao abrir, descarte o conteúdo se houver cheiro, aparência ou espuma incomuns.

Coquetel de frutas em calda tem muito açúcar?

A calda contribui para o açúcar; escorrer a fruta reduz a quantidade de calda que você consome, mas não remove o açúcar já presente nos pedaços. Uma porção de 150 g tem 26 g de açúcares.

Coquetel de frutas em calda é igual a salada de frutas em conserva?

Os nomes podem indicar misturas de frutas enlatadas parecidas, mas não garantem a mesma composição nem a mesma calda. Compare os pedaços e prove uma fruta antes de acrescentá-la a uma sobremesa já adoçada.

Fonte: USDA FoodData Central 168178 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras