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Rabanete

Calorias e informação nutricional

16
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos2,6 g
Gordura0,3 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 16 kcal —
  • Proteínas 0,6 g 1%
  • Carboidratos 2,6 g 1%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Fibras 1,2 g 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g160,6 g2,6 g0,3 g
50 g50 g80,3 g1,3 g0,2 g
150 g150 g240,9 g3,9 g0,5 g
200 g200 g321,2 g5,2 g0,6 g
250 g250 g401,5 g6,5 g0,8 g

Perguntas sobre rabanete

Como escolher rabanetes crocantes?

Prefira raízes firmes, lisas e sem rachaduras, com folhas verdes e viçosas quando ainda estiverem presas. Rabanetes murchos ou esponjosos tendem a ser menos crocantes.

Como guardar rabanete para ele não murchar?

Retire as folhas assim que chegar em casa, pois elas puxam umidade da raiz. Guarde as raízes sem lavar, em um saco perfurado na gaveta de legumes da geladeira; lave apenas antes de usar.

Como tirar o ardido do rabanete cru?

Fatie bem fino e deixe as rodelas em água gelada por cerca de 10 minutos; depois, escorra e seque. Para um sabor mais suave, sirva com limão ou misture a rodelas de pepino.

Como assar rabanete no forno?

Corte ao meio ou em quartos, misture com azeite e asse a 200 °C por cerca de 20 a 25 minutos, virando na metade do tempo. Ele fica mais macio e menos picante; finalize com sal e ervas.

Dá para comer as folhas do rabanete?

Sim. Lave bem, descarte as partes amareladas e refogue as folhas com alho e azeite por alguns minutos, como você faria com couve; também ficam boas em sopas e omeletes.

Com o que combinar rabanete em uma salada?

Ele combina com folhas verdes, pepino, cenoura e queijos de sabor suave. Em sanduíches e tacos, fatias finas dão crocância e contrastam bem com abacate ou pastas cremosas.

Rabanete e daikon são a mesma coisa?

Os dois são raízes comestíveis da mesma família, mas o daikon é uma variedade oriental geralmente maior e mais comprida, com sabor mais suave. Você pode ralar ou cozinhar o daikon em sopas e ensopados; o rabanete pequeno é mais comum cru em saladas.

Como fazer rabanete em conserva rápida?

Fatie os rabanetes e cubra com uma mistura de partes iguais de vinagre e água, sal e um pouco de açúcar. Deixe na geladeira por pelo menos 30 minutos; as fatias ficam rosadas e levemente ácidas.

Fonte: BEDCA (Spain) 2415 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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