Saiba o que tem no seu prato
Presunto magro em lata
Calorias e informação nutricional
, em lata
144
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura7.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.5 g 10%
- Gorduras saturadas 2.5 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1276 mg 55%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.88 mg 73%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
- Colina 68.7 mg 12%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 334 mg 7%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 22.1 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 27 g | 0 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 35.9 g | 0 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 44.9 g | 0 g | 18.7 g |
Perguntas sobre presunto magro em lata
Quantas calorias há em 100 g de presunto magro em lata?
100 g de presunto magro em lata: 144 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de presunto magro em lata?
50 g de presunto magro em lata: 72 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de presunto magro em lata?
150 g de presunto magro em lata: 216 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de presunto magro em lata?
200 g de presunto magro em lata: 288 kcal, 35.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de presunto magro em lata?
250 g de presunto magro em lata: 360 kcal, 44.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1862 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras