Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 144 kcal —
  • Proteínas 18 g 36%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7.5 g 10%
  • Gorduras saturadas 2.5 g 12%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 1276 mg 55%
  • Colesterol 38 mg 13%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.19 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.88 mg 73%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamina B6 0.46 mg 27%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0.8 µg 33%
  • Colina 68.7 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 0.9 mg 5%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 207 mg 17%
  • Potássio 334 mg 7%
  • Zinco 1.8 mg 17%
  • Cobre 0.08 mg 9%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 22.1 µg 40%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14418 g0 g7.5 g
50 g50 g729 g0 g3.7 g
150 g150 g21627 g0 g11.2 g
200 g200 g28835.9 g0 g14.9 g
250 g250 g36044.9 g0 g18.7 g

Perguntas sobre presunto magro em lata

Quantas calorias há em 100 g de presunto magro em lata?

100 g de presunto magro em lata: 144 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de presunto magro em lata?

50 g de presunto magro em lata: 72 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de presunto magro em lata?

150 g de presunto magro em lata: 216 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de presunto magro em lata?

200 g de presunto magro em lata: 288 kcal, 35.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de presunto magro em lata?

250 g de presunto magro em lata: 360 kcal, 44.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.7 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1862 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras