Saiba o que tem no seu prato
Peito de frango
Calorias e informação nutricional
magra, com gordura e pele separáveis, assada ou grelhada, sem adição de gordura ou sal
178
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura7,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 178 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,2 g 9%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 16 mg 100%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Fósforo 238 mg 19%
- Potássio 338 mg 7%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Selênio 29 µg 53%
- Iodo 1,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre peito de frango
Quantas calorias há em 100 g de peito de frango?
100 g de peito de frango: 178 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de frango?
50 g de peito de frango: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de frango?
150 g de peito de frango: 267 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de frango?
200 g de peito de frango: 356 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de frango?
250 g de peito de frango: 445 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10033 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
