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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Calorias e informação nutricional

108

caloriaskcal por 100 g

Proteína5,7 g

Carbos16 g

Gordura1,6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 108 kcal —
Proteínas 5,7 g 11%
Carboidratos 16 g 6%
Gorduras 1,6 g 2%
Gorduras saturadas 0,2 g 1%
Fibras 2,7 g 10%
Açúcares 2,5 g —
Sódio 210 mg 9%
Colesterol 14 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 19 µg 2%
Vitamina C 1 mg 1%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 1,2 mg 8%
Vitamina K 5,8 µg 5%
Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
Niacina (B3) 3,2 mg 20%
Vitamina B6 0,12 mg 7%
Folato (B9) 17 µg 4%
Vitamina B12 0,87 µg 36%
Colina 17,2 mg 3%

Minerais

Cálcio 27 mg 2%
Ferro 1,4 mg 8%
Magnésio 38 mg 9%
Fósforo 103 mg 8%
Potássio 207 mg 4%
Zinco 0,9 mg 8%
Cobre 0,16 mg 18%
Selênio 23,8 µg 43%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	108	5,7 g	16 g	1,6 g
1 porção	250 g	270	14 g	41 g	4 g
2 porções	500 g	540	28 g	82 g	8 g
½ porção	125 g	135	7,1 g	20 g	2 g
3 porções	750 g	810	43 g	122 g	12 g
4 porções	1000 g	1080	57 g	163 g	16 g
50 g	50 g	54	2,8 g	8,2 g	0,8 g
150 g	150 g	162	8,5 g	25 g	2,4 g
200 g	200 g	216	11 g	33 g	3,2 g

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Quantas calorias há em 100 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

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150 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe: 162 kcal, 8,5 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58146662 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras