Saiba o que tem no seu prato
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 262 mg 11%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 14,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potássio 97 mg 2%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Selênio 24,3 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6 g | 15 g | 6,9 g |
| 1 porção | 250 g | 368 | 15 g | 36 g | 17 g |
| 2 porções | 500 g | 735 | 30 g | 73 g | 35 g |
| ½ porção | 125 g | 184 | 7,4 g | 18 g | 8,6 g |
| 3 porções | 750 g | 1103 | 45 g | 109 g | 52 g |
| 4 porções | 1000 g | 1470 | 60 g | 146 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3 g | 7,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8,9 g | 22 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 12 g | 29 g | 14 g |
Perguntas sobre pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe
Quantas calorias há em 100 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
100 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 147 kcal, 6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
1 porção (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 368 kcal, 15 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
2 porções (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 735 kcal, 30 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
½ porção (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 184 kcal, 7,4 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
3 porções (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 1103 kcal, 45 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
4 porções (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 1470 kcal, 60 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 69 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
50 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 74 kcal, 3 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
150 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 221 kcal, 8,9 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58146742 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras