Saiba o que tem no seu prato

Crab, cake

Calorias e informação nutricional

214
caloriaskcal por 100 g
Proteína14.4 g
Carbos4.2 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 214 kcal —
  • Proteínas 14.4 g 29%
  • Carboidratos 4.2 g 2%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 2.5 g 12%
  • Fibras 0.3 g 1%
  • Açúcares 0.7 g —
  • Sódio 430 mg 19%
  • Colesterol 114 mg 38%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 2.5 mg 3%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 2.7 mg 18%
  • Vitamina K 23 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 2.2 mg 14%
  • Vitamina B6 0.13 mg 7%
  • Folato (B9) 47 µg 12%
  • Vitamina B12 2.4 µg 100%
  • Colina 88.2 mg 16%

Minerais

  • Cálcio 79 mg 6%
  • Ferro 0.82 mg 5%
  • Magnésio 29 mg 7%
  • Fósforo 192 mg 15%
  • Potássio 212 mg 5%
  • Zinco 2.8 mg 26%
  • Cobre 0.57 mg 64%
  • Selênio 34.2 µg 62%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21414.4 g4.2 g15 g
1 porção85 g18212.2 g3.6 g12.7 g
2 porções170 g36424.5 g7.1 g25.4 g
½ porção42.5 g916.1 g1.8 g6.4 g
3 porções255 g54636.7 g10.7 g38.2 g
4 porções340 g72849 g14.2 g50.9 g
50 g50 g1077.2 g2.1 g7.5 g
150 g150 g32121.6 g6.3 g22.5 g
200 g200 g42828.8 g8.4 g29.9 g
250 g250 g53536 g10.5 g37.4 g

Perguntas sobre crab, cake

Quantas calorias há em 100 g de crab, cake?

100 g de crab, cake: 214 kcal, 14.4 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de crab, cake?

1 porção (85 g) de crab, cake: 182 kcal, 12.2 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 12.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de crab, cake?

2 porções (170 g) de crab, cake: 364 kcal, 24.5 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 25.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de crab, cake?

½ porção (42.5 g) de crab, cake: 91 kcal, 6.1 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de crab, cake?

3 porções (255 g) de crab, cake: 546 kcal, 36.7 g de proteínas, 10.7 g de carboidratos e 38.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de crab, cake?

4 porções (340 g) de crab, cake: 728 kcal, 49 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 50.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de crab, cake?

50 g de crab, cake: 107 kcal, 7.2 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de crab, cake?

150 g de crab, cake: 321 kcal, 21.6 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 22.5 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27250040 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras